ginnastica intima a Conegliano
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Analisi biomeccanica, quali vantaggi e quali rischi, come allenarsi:

Sabato 18 FEBBRAIO dalle 9:00 alle 13:00.

barefoot

Un seminario teorico e pratico per avvicinarsi ad un modo affascinante di correre. Lo faremo senza “inganni”, affrontando gli aspetti traumatologici, biomeccanici e posturologici della corsa naturale. Valuteremo tutti ( ma proprio tutti!! ) i pro e i contro, miti e falsi miti. I partecipanti potranno confrontarsi con l’ortopedico, il posturologo, analizzare filmati e sperimentare gli allenamenti e la preparazione per avvicinarsi in modo corretto alla corsa naturale, proveranno gli esercizi per i piedi e il lavoro per allenare la miofascia alla corsa naturale. Max 15 partecipanti. Per info e iscrizioni 0438 250840.

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