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	<title>Articoli | Kinesis Officina Posturale</title>
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		<title>Mal di schiena</title>
		<link>https://www.kinesisconegliano.com/mal-di-schiena/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kinesis]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 16:56:36 +0000</pubDate>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Il mal di schiena rappresenta una delle voci più importanti in campo epidemiologico mondiale. La lombalgia è una delle cause principali di assenza dal lavoro.<br />
La nostra società ci impone modelli lavorativi in disaccordo con le nostre caratteristiche fisiche biomeccaniche. IL CORPO UMANO è PROGETTATO PER STARE IN MOVIMENTO, ma in particolare chi svolge mansioni amministrative rimane per molte ore in posizioni sedute.
</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Stare seduti, come hanno rivelato gli studi di McGill in Australia, produce un cambiamento della composizione cellulare dei muscoli che si occupano principalmente dell&#8217;estensione e del sostegno della colonna. In questo modo il muscolo multifido, che è un importante muscolo di forza perde le sue caratteristiche di muscolo a fibre rosse e a poco a poco si trasforma in muscolo con fibre bianche. I muscoli a fibre bianche sono muscoli di velocità, poco adatti per il sostegno della colonna, ma più adatti al movimento.</p>
<p>Questi cambiamenti che avvengono negli anni, associati ad una riduzione generale della forza e della resistenza del corpo, innescano piccole disfunzioni nei movimenti che svolgiamo quotidianamente. Ecco quindi che raccogliere una carta dal pavimento può diventare estremamente pericoloso per la cintura lombosacrale proprio perché I muscoli che dovrebbero intervenire per proteggere questa cerniera del movimento non sono in grado di espletare la loro funzione.</p>
<p>Questo spiega perché chi svolge mansioni fisicamente più impegnative ( ad esempio il giardiniere ) percentualmente manifesta meno episodi di mal di schiena.
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>La medicina più efficace contro il mal di schiena si chiama PREVENZIONE e il movimento è UN POTENTE FARMACO</p>
<p>MUOVERSI O STARE A RIPOSO?<br />
In passato ( fino agli anni 90 ) il medico prescriveva il riposo a letto in presenza di lombalgia. Gli studi hanno dimostrato che chi sta in movimento in realtà riduce più rapidamente il dolore e ritorna in efficenza in tempi ridotti rispetto a chi sta a riposo. Ormai questa pratica è assodata, anche se va valutato dal medico caso per caso.</p>
<p>Gli effetti farmacologici del movimento sono sempre molto importanti, ma certamente in presenza di lombalgia lieve che non implica limitazioni al movimento attivo  è meglio un movimento assistito, dedicato, pensato e strutturato dal chinesiologo per poterne sfruttare i benefici. </p>
<p>QUALI ESERCIZI?<br />
Come sempre qui al KINESIS siamo molto rigorosi nel somministrare gli esercizi. Questi significa che prima di attivarsi va valutata la disponibilità del corpo a muoversi nello spazio in assenza di dolore e comprese le capacità motorie del cliente. A quel punto IL CHINESIOLOGO elabora un protocollo di esercizi che ritiene utili a migliorare forza, mobilità, controllo e dove possibile anche la resistenza aerobica. </p>
<p>UNO SGUARDO ATTENTO<br />
Durante gli esercizi è facile distrarsi ed eseguire con eccessiva superficialità i movimenti perdendo di vista gli obiettivi. Il nostro controllo durante l’attività vi permette di MUOVERVI IN TOTALE SICUREZZA. E questo ci permette di creare delle progressioni da esercizi semplici fino a sequenze complesse che richiedono un ottimo controllo del corpo. E quindi per gestire al meglio la propria colonna bisogna DIVENTARE ATLETI CON E PER LA PROPRIO SCHIENA!</p>
<p>QUANTO DURA LA RIEDUCAZIONE DELLA LOMBALGIA?<br />
Normalmente proponiamo una frequenza bisettimanale per un PERIODO MINIMO DI 3 MESI, ma in genere si consiglia di muoversi sempre durante l’anno. Naturalmente anche l’attività all’aria aperta è molto importante, come ad esempio il cammino, il nordic walking e il nordic power, ma solo una volta che la rieducazione garantisce una buona gestione del dolore, un buon rinforzo dei muscoli dedicati e un buon controllo del movimento volontario ed involontario.
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		<title>Formazione in manipolazioni osteopatiche secondo il metodo internazionale OMT Training</title>
		<link>https://www.kinesisconegliano.com/formazione-in-manipolazioni-osteopatiche-secondo-il-metodo-internazionale-omt-training/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kinesis]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 16:40:59 +0000</pubDate>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Il dottor Vendrame ha partecipato al secondo modulo di tecniche osteopatiche di manipolazione vertebrale e distrettuale dell&#8217;Osteon Manual therapy Training tenutosi a Verona il 18 e 19 gennaio scorsi.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Le tecniche proposte dai docenti inglesi Giles Gyer e Jimmy Michael sono un must nel panorama manipolativo e vengono proposte da diversi anni con corsi che si tengono in tutto il mondo.<br />
L&#8217;importanza di utilizzare con grande attenzione e consapevolezza il corpo durante le manovre permette di effettuare la cavitazione in totale sicurezza per il cliente in primis e per l&#8217;operatore secondariamente.</p>
<p>Queste tecniche permettono di recuperare una buona articolarità e di liberare dal dolore le aree interessate. Naturalmente il ragionamento clinico a monte è fondamentale e la diagnosi medica indispensabile prima di effettuare qualsiasi manovra.<br />
Nelle 32 ore tra primo e secondo modulo di corso sono state descritte e provate con la supervisione dei docenti decine di manovre facendo molta attenzione alla valutazione iniziale e alle red flags (bandiere rosse ovvero segnali di attenzionamento) riguardanti colonna  cervicale, toracica e lombare, bacino, distretto toracico, arti, mani e piedi.</p></div>
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